La difficulté à dormir est souvent reliée à des sources de stress découlant de divers domaines (travail, famille, amour,...
Et si ce changement radical dans nos habitudes était l’occasion de resserrer les liens ?Du temps. C’est ce que le confin...
La plupart des exercices de relaxation sont issus de disciplines comme le yoga, la méditation ou encore la sophrologie. ...
Si le clapotement des vagues ne vous donne pas envie d’aller aux toilettes, ce type d’enregistrement est une façon effic...
Vous êtes régulièrement sujette aux coups de stress et malgré toutes vos tentatives, vous n’arrivez pas à vous en débarr...
La confiance en soi, c'est comme un muscle. Il faut la travailler au quotidien pour l'aider à se développer. Et cela pas...
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Que faire face au manque de confiance en soi ? Le point dans notre dossier consacré à l’art et la manière de s'aimer soi...
Eh oui ! Jeunesse s’est passée et le temps file vite. A mi-vie, hommes et femmes font le bilan. Une remise en question, ...
Vous réconciliez avec cette période est possible. Voyons comment.Si pour certains, cette période de réjouissances rime a...
Face à un proche atteint de cancer, comment ne pas trop en faire, apporter du réconfort tout en respectant le droit du m...
Pression au travail, disputes au sein du couple, enfants ingérables, peines de cœur, problèmes administratifs ou financi...
